お問い合わせ↓
https://kaorela.jimdofree.com/
お申し込み↓
3月〜4月
骨格パーソナルセッション（施術）日程
3/3（木）14:00〜🈵、17:50〜🈵
3/6（日）15:00〜◎19:00〜🈵
3/7（月）9:30〜🈵、13:00〜◎
3/10（木）16:30〜🈵
3/15（火）15:30〜🈵
3/17（木）15:30〜🈵、17:30〜🈵
3/20（日）🈵
3/23（水）10:30〜🈵、19:00〜🈵
3/24（木）🈵
3/26（土）🈵
3/27（日）🈵
3/28（月）13:00〜🈵
3/31（木）🈵
4/2（土）15:50〜◎
4/3（日）15:50〜◎
4/8（金）10:30〜🈵13:00〜🈵、16:00〜🈵、19:00〜🈵
4/9（土）10:00〜🈵
4/10（日）17:50〜🈵
4/16（土）15:50〜🈵
4/23（土）10:30〜🈵、15:00〜🈵
4/24 （日）17:50〜残１枠◎
4/29（祝）15:00〜🈵
※他日程はご相談ください。
🔴朝ヨガ 平日6:30〜7:00
お休み→土日祝、4/8（金）28（木）
料金１回1,000円
1ヶ月受け放題 8,000円
4月中使用５回チケット 4,000円
🔴コンディショニングヨガ
4月は肩周り、股関節周りのケアをしていきます
4/13,20（水）14:30〜15:30
１回６０分3,000円
2回セット6,000円→5,000円
2022/4
ヨガクラス@福島
場所:福島市野田町周辺
日時:
4/2（土）14:30〜15:30
4/3（日）14:30〜15:30
4/10（日）16:30〜17:30
4/16（土）14:30〜15:30
4/17（日）14:30〜15:30
4/24（日）16:30〜17:30
4/30（土）9:30〜10:30
料金:
通常1回2,500円
ほかチケットあり。
クラス内容:
ハタヨガ
ヨガの基本的なポーズを中心に行う
クラスです。ヨガに慣れている方も、
初めての方も、身体が硬い方も、いま
できるところを探しながら、ご参加いただけます。
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、
タオル、飲み物
※ヨガマットをお持ちでない方はご相談ください。
ご参加、お問合せは↓クリック
https://linktr.ee/kaorela_yoga/
2022/1
パーソナルセッション（施術）@東京、埼玉
1/10（祝）14:00以降 🈵→1名様増枠
1/11（火）16:00以降 🈵
1回70分 （受付からお帰りまで）
内容 骨格から整えるボディメイク（施術）
料金 お問い合わせください。
年明け、いつも頑張っている自分にご褒美
しませんか？
土台から整える骨格ボディメイクで楽に綺麗になっちゃいましょう♪
お申し込みは
クリック↓
https://linktr.ee/kaorela_yoga/
骨格メイクでは人間の身体を平面では
なく、立体にとらえて施術致します。
身体の構造、関節の形、物理の法則を理解した上での施術で、重力の恩恵を受けやすい骨格ポジションへ。
身体の土台である骨格自体を整えていき、部分ではなく、全体をとらえていくので、元に戻りにくく、形状記憶しやすいと好評いただいております。
日時:
12/6（月）終日🈵
12/7（火）🈵
場所:東京都内、さいたま市内など
お申し込み↓クリック↓
https://linktr.ee/kaorela_yoga/
内容:
骨格から整えるボディメイク 1回60分
自分では手の届かないところ、
凝り固まったところ、滞ったところを
まるごとケア致します🌿
1年の疲れ、癒しませんか？
ゴリゴリするわけでもなく、痛みもないため、安心して受けていただけます。
施術を受けて下さった方には、効果絶大と
喜んでいただいております。
今回特別にお得な料金でご案内致します。
ご希望の方は直接ご連絡ください。
詳細お伝えいたします。
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【骨格メイク】パーソナルセッション（施術）
他力全開でらくにきれいになっちゃいましょう！
はじめた人からどんどん変わる✨
骨格から整えるボディメイクは、ヨガ✖️カイロ✖️美容を合わせた新しいメソッドで、からだ丸ごとまるっと整えていきます✨
そもそも動く前の土台からととのえていくので、リバウンドしにくい。
他力でどんどんきれいになっちゃいましょう！
これだけでこんなに変わるんだ✨
これだけで嬉しい✨
何年も前の自分に戻ったみたい✨
👆お客様から嬉しいお言葉
骨格メイクで毎日がカラフルに🌈
気づいたひとから変わっていく✨
はじめた人からどんどんきれいに🎀
お申し込み、お問い合わせ↓クリック
https://linktr.ee/kaorela_yoga/
🌹骨格から整えるボディメイクはこんな方におすすめ
🦴体を根本から整えたい
🦴姿勢を整えたい
🦴産後太りを戻したい
🦴加齢によるボディラインを整えたい
🦴ダンスやヨガなどのパフォーマンスをあげたい
🦴細いだけではない立体感のある3Dボディになりたい
🦴動けば動くほど楽にきれいになりたい
背骨が主役
手脚は脇役
建物に例えると人間の骨格が柱で、筋肉がコンクリートのようなもの。どんなに外観をいじっても土台である柱がしっかりしていなければ、建物はすぐに歪み、そして崩れてしまいます。人間も同じように、骨格ポジションが崩れている状態でどんなにがんばって、運動したり、筋肉をつけてもやがて無理がたたって痛めてしまいます。
そもそもの土台を整えて、ラクにきれいになっちゃいましょう✨
#美body
#骨格ベクトレ
#立体機能解剖学
#楽にきれいに
#骨格ストレート
#背骨が主役手足が脇役
#重心移動
#プライベートヨガ
#パーソナルセッション
#福島初上陸
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☀️朝ヨガ
平日
あさ6:30〜7:00
内容:太陽礼拝と呼吸法
※詳細はクラスの説明、お申し込みはフォームから↓
→ https://linktr.ee/kaorela_yoga/
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2021
【如春荘でヨガクラス】のお知らせ
ヨガクラスは身体を動かしますが、それだけにとどまらず、ヨガをする時間は自分を見つめ直す時間になります。
自分の身体、気持ち、思いを見つめ直すことで、新しい変化が生まれるかもしれません。
自分なりの時間を味わってみてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【如春荘でヨガクラス】
趣のある素敵な建物です。一瞬ここはどこなんだろうと思ってしまうような空間です。お庭を眺めていると、時の経つのを忘れてしまうほど。
そんな素敵な空間で、虫の声や飯坂線の音を聞きながら、自分を見つめ直す時間、持ってみませんか？
場所:如春荘（福島県立美術館向かい）
日時とクラス内容:
◉火曜日 『ハタヨガ』
身体を動かすヨガで全身の疲れをとってバランスよく整えていきます。
ひる14:30〜15:30
◉金曜日『ペルヴィック（骨盤）ヨガ 』
骨盤周り股関節周り整え、身体の真ん中から血流アップします
生理痛やPMSでお困りの方にもおすすめのクラスです。
朝9:30〜10:30
◉土曜日 『大人のリラックスヨガ』
身体と心の疲れをヨガの動きで解いていきます
土曜のあさにヨガでリラックス。
充実した週末を過ごしましょう！
朝9:30〜10:30
持ち物:ヨガマット（お持ちでない方、ご相談ください）
動きやすい服装、のみもの、タオル
料金:
入会金 0円！
🎐1回 2500円
🎐4回（1ヶ月有効）7000円
🎐6回チケット（3ヶ月有効）12000円
🎐1ヶ月フリーパス 12000円
如春荘でのクラスとオンライン平日毎朝ヨガ30＆60分クラスも受け放題！
※参加ご希望の方はご予約ください。
この機会に趣のある如春荘でヨガの叡智を体験してみませんか？
お問い合わせもお気軽にどうぞ！
お申し込みはこちらのホームページ内
お申し込みフォームへ
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背骨が主役
手脚は脇役
建物は、土台である骨組みがしっかりしてないと、その上にどんなに綺麗な塗装をしても、やがて崩れてしまいます。
身体も骨格が崩れたまま、動きを続けていくと、崩れた骨格を補うように筋肉が発達してきて、その筋肉で全身ガチガチになって、首や肩や腰にも負担が重くのしかかってきます。土台が不安定だとやがて身体も悲鳴をあげてきます。
まずは骨格ポジションを整えていきましょう！
筋肉と骨と重力のベクトルを合わせていきます。
身体が重力線に立って、地球となかよくなると、身体のギアが正しい方向にまわりだして、動けば動くほどラクに綺麗になってきます。
身体って本当に面白いですね😌
詳細はクラスのページをご覧ください😍
お申し込みは下記リンク内お申し込みフォームから↓